Những lưu ý khi xây dựng thực neo người cho trẻ biếng ăn

Tổng hợp những kinh nghiệm giúp bạn luôn chọn lọc được thực thuốc giảm cân phẩm phù hợp nhất cho trẻ biếng ăn. Cho trẻ ăn dặm bột

Cách cho bé ăn

 Trẻ nhỏ còn bú mẹ: cho trẻ bú nhiều lần hơn nếu thời kì mỗi lần bú ít hơn bình phẩm thường. Nếu trẻ không ngậm bú được, người mẹ cần vắt sữa vào cốc rồi dùng thìa cho trẻ uống.  Trẻ lớn hơn đã ăn bổ sung:

•  Nên cho ăn các loại thức ăn mềm, đa dạng, dễ tiêu hoá và chia thành bữa nhỏ.
•  Cần đổi thay thức ăn và cho trẻ ăn những loại thức ăn trẻ tỏ ra thích hơn để khuyến khích trẻ ăn được nhiều, kích thích sự thèm ăn.
•  Cần tạo tâm lý thoải máI, vui thú nhất là tâm lý đua ganh khi ăn sẽ kích thích danh thiếp tuyến tiêu hoá, hoật động, tăng bàI tiết men tiêu hoá giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Những thực phẩm thành thử dùng cho trẻ biếng ăn

Cần chú trọng bổ dưỡng văn bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng:

1.Các loại thực phẩm giàu chất đạm (đặc biệt đạm nguồn gốc động vật)

Sữa: Tốt nhất là trẻ được bú sữa mẹ, trong trường học hợp không thể:

•  Trẻ trên 6 tháng tuổi có thể thay thế một phần sữa bổ sung bằng sữa chua nếu trẻ thích vị sữa chua ngày từ 1 - 2 cốc (không ăn lúc đói). Trẻ < 6 tháng: Sữa chua cho nên làm từ sữa bột công thức đang nuôi trẻ.
•  Hoặc có trạng thái trộn thêm sữa bột vào bột cháo trứng/thịt của trẻ với tỷ lệ thấp (1 - 2 thìa sữa bột/ 200ml dung dịch bột/cháo trứng, thịt).
•  Những trẻ > 6 tháng biếng ăn sữa cần tăng cường thêm những chế phẩm của sữa như định dạng mềm rất mặc dù canxi và năng lượng.
•  Nếu có điều kiện kinh tế và mẹ ít huyễn hoặc không có sữa cho nên dùng cho trẻ sữa bột công thức có hàm lượng năng lượng cao để bảo đảm được năng lượng và thành phần dinh dưỡng trong khẩu phần với mệnh lượng ăn được ít hơn yêu cầu (1Cal/1ml sữa).
• thuốc mọc tóc
•  Cho trẻ uống thêm sữa dù 5%: 100ml sữa bột công thức trộn thêm 1 thìa cà phê dù rằng thực đấu vật 5ml (loại mặc dầu ăn dùng để ăn sống, trộn xa-lát).

 Trứng: là thức ăn bổ, tốt cho trẻ em, trong trứng có nhiều chất đạm, chất béo, muối khoáng và các loại vitamin. Chất đạm của trứng có đầy đủ danh thiếp acid amin cần thiết ở tỷ lệ cân đói do đó trẻ dễ hấp thu. Lòng đỏ trứng về giá trị dinh dưỡng có nhiếu chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng nên lòng đỏ tốt hơn tròng trắng bởi vậy trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên ăn lòng đỏ. Lòng trắng trứng thành phần cốt yếu là đạm thành thử cho trẻ trên 1 tuổi ăn cả quả trứng.   Thịt : là thực phẩm dinh dưỡng cao (thịt gà - 22, 4% đạm, thịt bò – 21%, thịt nạc thăn – 19% đạm, khi trẻ trên 1 tuổi có trạng thái sử dụng thịt nạc vai, thịt mông sấn để tăng thêm năng lượng cho trẻ.   Cá tôm cua cũng rất nên tăng cường cho trẻ ăn vì chưng chúng chứa nhiều chất đạm (16-20%) lại dễ tiêu hoá hơn đạm thịt. Ngoài ra còn chứa nhiều can xi, phốt pho giúp trẻ không bị còi xương (chú ý trẻ trên dưới từ 7 tháng tuổi có thể ăn được các loại thực phẩm này nhưng phải tập ăn sau đạm trứng, thịt và tập dần từ ít đến nhiều).Ở những gia đình không có điều kiện cho trẻ ăn nhiều đạm trứng, thịt thì có thể thay thế văn bằng đậu tương, đậu xanh, lạc là thực phẩm thực đấu vật cung cấp chất đạm, béo giá mà thành rẻ. Nhưng trong những trường học hợp này khuyến nghị cho nhu cầu protein ăn vào cần được đặt cao hơn một tí (do đạm thực vật tỷ lệ đạm thường thấp hơn và khả năng hấp thụ đối với hệ tiêu đâm người cũng thấp hơn so với đạm động vật).

2. Các loại thực phẩm giàu chất béo:

Chất béo rất nguồn năng lượng quan yếu từ thực phẩm, với cùng một hàm lượng nó cung cấp hơn gấp đôi năng lượng so với chất đạm và chất bột: ngoại giả nó giúp hấp thu các vitamin tan trong mặc dầu (vitamin A, D, E, K rất cần cho phát triển xương, mắt) và cung cấp danh thiếp acid béo no cần thiết. Do vậy, cần đảm bảo ăn đậm lượng dầu, mỡ cho trẻ để bảo đảm đủ nhu cầu năng lượng theo trang lứa tuổi của trẻ.  Những thực phẩm giầu chất béoNên cho trẻ ăn cả dù thực đánh vật lẫn mỡ động đánh vật đặc biệt là mỡ gà bởi có chứa tới 18% acid béo chưa no rất tốt cho sự hấp thụ của trẻ, bên cạnh đó còn có chứa những acid béo no cần cho chuyển đâm ra của trẻ.

3. Các thực phẩm giàu glucid:

Gạo, mì: Với lượng lớn trong khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng trong cung cấp năng lượng. Ngoài ra cần chú ý cho trẻ uống đủ nước, ăn đậm rau, hoa quả tươi để cung cấp đủ danh thiếp vitamin, chất xơ và các nhân tố vi lượng. Lưu ý:

• Sử dụng bột chiêm bao có thêm thành phần enzym mê hoặc sử dụng nước chớ chi đỗ sống để giúp tăng khả năng tiêu đâm thức ăn và sinh lỏng thức ăn 2 – 3 lần (đặc biệt cần cho trẻ kém khả năng ăn bột/cháo đặc so với trang lứa tuổi).
•  Không tăng cường mệnh bữa ăn cho trẻ mặc mặc dầu mỗi bữa trẻ tiền ăn rất ít mê hoặc bỏ ăn. Nấu loãng hơn bình thường (cho ít chất đạm, dầu mỡ hơn bình phẩm thường) khiến cho trẻ đã ăn ít hơn về lượng lại càng bị thiệt thòi về chất.
•  Không cho huyễn hoặc cho quá ít dù mỡ vào bát bột, cháo của trẻ gây thiếu năng lượng khẩu phần cho trẻ.
•  Không cho trẻ ăn cá tôm cua do sợ trẻ tiêu chảy, hoặc khi trẻ có nhiễm khuẩn ho hay tiêu chảy: Chỉ trong những trường học hợp cá tôm cua là căn nguyên gây tiêu chảy như một biểu hiện của bệnh dị tương ứng ở một mệnh cơ địa dị ứng đồ tanh (tỷ lệ rất thấp).
•  Cho trẻ ăn danh thiếp thực phẩm không thành thử dùng là: những thực phẩm nguyên hạt, khó tiêu (như ngô...), thấp năng lượng mà chiếm dung lượng lớn như miến, khoai.. Trẻ không táo bón nhưng vẫn trộn quá nhiều đậu xanh, sen, ý dĩ…trong bột xay của trẻ, hoặc cho quá nhiều rau xanh trong bữa bột/cháo gây thấp năng lượng khẩu phần.