5 phát hiện về chuyện ăn u��ng và tăng cân được để ý năm 2014

Dưới đây là 5 phát hiện  liên quan đến chuyện ăn uống và tăng cân được chú ý trong năm 2014 Vi khuẩn đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong kiểm soát cân nặngCó một mối quan hệ giữa đồng hồ đâm ra học trong cơ thể, hệ vi đâm vật đường ruột và sự thảo luận chất. Vi khuẩn đường baking soda mua ở đâu ruột ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, tâm cảnh và sự chọn lọc thực phẩm của bạn. Một số phận nhà khoa học còn kết luận rằng tính chất lành mạnh của vi khuẩn đường ruột có thể đóng một vai trò trong nguy thời cơ chứng chuyển hóa. Tất cả những điều này có trạng thái dẫn đến kết luận rằng vi khuẩn đường ruột có tác động đến chuyện ăn uống và có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.Ảnh minh họaCà phê có thể giúp ngăn ngừa bệnh béo phìNghiên cứu của danh thiếp nhà nghiên cứu tại Đại học Georgia đã kết luận rằng một hợp chất trong cà phê được gọi là CGA cho phép những con chuột được cho ăn một chế độ ăn uống giàu chất béo không chỉ ngăn ngừa tăng cân mà còn duy trì mức độ đường trong máu bình thường và gan khỏe mạnh. Một nghiên cứu khác của Tây Ban Nha, được ban bố trên tập san International Journal of Sport Dinh dưỡng và thể dục Metabolism, phát hiện ra rằng các vận khích lệ người tiêu thụ caffeine trước khi tập trạng thái dục đốt cháy calo nhiều hơn khoảng 15% lượng calo cho ba giờ sau khi tập thể dục so với những người ndùng giả dược.Béo phì gắn liền với danh thiếp bệnh tự miễn là dịchChúng ta đã nghe rất nhiều về sự kết nối giữa béo phì và các bệnh mạn tính, bao gồm cả bệnh đái đường type 2, bệnh tim và ung thư. Nhưng nghiên cứu từ Đại học Tel Aviv đã kết luận rằng béo phì ảnh hưởng đến cơ chế tự chịu của cơ thể, mà kết quả là tình trạng viêm có trạng thái dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tự miễn sao dịch, trong đó có bệnh baking soda mua ở đâu Crohn và bệnh đa xơ cứng, huyễn hoặc ngăn cản việc điều trị các bệnh này. Ảnh minh họaỞ phụ nữ, sự lạc quan ảnh hưởng đến chất lượng chế độ ăn uốngMột kết luận trên Tạp chí của Viện Dinh Dưỡng và Chế Độ Ăn Uống cho thấy, ở đàn bà sau mãn kinh, những người có sự lạc quan cao hơn thường có  nhiều thành công trong việc, đổi thay chế độ ăn uống... Những người có chế độ ăn uống tốt, lành mạnh thường có tiền số mệnh BMI thấp hơn, mệnh đo vòng eo nhỏ hơn và ít bệnh mãn tính. Có một loại chất béo "tốt" mớiCác nhà nghiên cứu từ Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess tuyên cha rằng họ phát hiện ra một lớp chưa được tử thi định của các phân tử chất béo có trạng thái giúp tăng cường kiểm rà soát lượng đường trong máu và hứa hẹn cho việc phòng ngừa, điều trị bệnh đái đường type 2 và tránh nguy cơ tăng cân. Không giống như danh thiếp axit béo omega-3, danh thiếp chất béo "tốt" mới này - được gọi là FAHFAs, được sản xuất và phá vỡ trong cơ thể. Những con chuột có FAHFAs sẽ có khả năng giảm lượng đường trong máu nhanh hơn. Các nhà khoa học cũng đã coi xét mức độ FAHFA ở người và thấy rằng những người kháng insulin và có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường có lượng chất béo "tốt" này thấp hơn 50-75% so với những người khác. Các dữ liệu chừng cho thấy rằng những đổi thay trong chừng độ FAHFA có trạng thái đóng góp đến bệnh tiểu đường. (Nguồn: MSN)