Biếng cư xử trẻ - Những điều mẹ nên biết

Biếng ăn là hiện tượng bé không chịu ăn hoặc ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Biếng ăn thuốc giảm cân là một tình trạng rất phổ thông của trẻ trong giai đoạn từ 1 – 6 tuổi, bởi vì vậy khi thấy trẻ có các thể hiện biếng ăn, các mẹ đừng quá lo lắng và hãy tìm cách xử trí phù hợp nhất. Bài viết này chúng tao hi vọng muốn cung cấp cho độc giả cái nhìn tổng quan nhất về biếng ăn. Chúc độc giả có được những tri thức tốt nhất về biếng ăn ở trẻ

Các biểu lộ của biếng ăn

• Trẻ ăn ít hơn phẩm bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai, nuốt, bữa ăn thường kéo dài hơn bình phẩm thường.
• Số bữa ăn và lượng thức ăn của bé ăn trong mỗi bữa ít hơn.
• Trong bữa cơm, bé không chịu ăn một mệnh loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa huyễn hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn và tâm trạng không thoải mái.
• Bé thường có biểu thị quấy phá trong giờ ăn như chạy trốn khi tới bữa ăn, nghe thấy tiếng lanh canh của thìa, bát, hay nhìn thấy thức ăn thì khóc, và nũng nịu không chịu ăn.
• Bé không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.

Một mệnh nguyên do gây biếng ăn

1. Biếng ăn vì tâm lý: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Trẻ biếng ăn khi có cảm giác bị ép buộc, bỏ rơi, bị gò bó mê hoặc bị đánh lừa:

• Mẹ đi làm để trẻ cho người khác chăm sóc.
• Bị ép phải mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn.
• Bị ép phải ăn hết xuất ăn trong một khoảng thời gian.
• Không khí bữa ăn của gia đình căng thẳng.
• Cha mẹ cho thuốc vào thức ăn, vào sữa.

2. Biếng ăn bởi sai trái trong chế biến thức ăn và thời kì chuyển tiếp chế độ ăn. Những sai trái trong chế biến thức ăn cho trẻ:

• Hầm khoai tây, cà rốt, củ dền, đậu, thịt... xay nhuyễn và cho trẻ ăn hết trong nhiều ngày, gây cảm giác chán và sợ.
• Chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không cho ăn thịt, cá… lâu ngày dẫn đến tình trạng thiếu danh thiếp chất dinh dưỡng.
• Lạm dụng thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2, 3 tuổi.
• thuốc mọc tóc
• Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo huyễn hoặc nước hầm đậu, hầm xương... làm trẻ khó tiêu hóa.
• Pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm.

Thời gian chuyển tiếp kiến chế độ ăn không phù hợp:

• Ăn dặm quá sớm (trước khi trẻ được 4 tháng).
• Ăn cơm quá sớm (trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm).

3. Biếng ăn bởi vì bệnh lý:

• Suy dinh dưỡng .
• Nhiễm ký đâm trùng (giun, sán…); nhiễm trùng (viêm đường hô hấp, viêm amiđan...) và virus.
• Bệnh lý răng miệng (sâu răng, viêm lợi), rối loạn đường tiêu hóa.

4. Biếng ăn đâm ra lý: Trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng thiên nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Các thời điểm này thường trùng với lúc bé biết lẫy, ngồi, đứng, đi... Sau đó, trẻ trở lại ăn uống bình thường.5. Biếng ăn bởi thuốc: Do dùng quá nhiều vitamin, kháng sinh hoặc  danh thiếp thực phẩm chức năng kích thích ăn uống. Việc lạm dụng kháng sinh có thể gây rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, còn thuốc kích thích ăn sẽ làm cho trẻ biếng ăn thêm ngay sau khi ngừng thuốc (thuốc này chống đồng cân định ở trẻ dưới 2 tuổi).6. Biếng ăn vì chưng tâm lý của cha nội mẹ: Do bác mẹ quá lo âu về sự tăng trưởng của con. Khi thấy con ăn ít hơn danh thiếp trẻ cùng trang lứa tuổi, nhiều người nghĩ rằng con biếng ăn mặc dầu trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

7. Biếng ăn thưa sinh: Có khoảng dưới 5% trẻ đâm ra ra đồng cân ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú.8. Nguyên nhân khác: Trẻ còn có trạng thái bị biếng ăn như sau khi tiêm phòng hoặc sau chấn thương.

Tham khảo thêm : Vì sao trẻ biếng ăn?

Phòng ngừa và tự khắc phủ phục biếng ăn

• Tập cho bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau từ giai đoạn ăn dặm (lúc 5 – 7 tháng tuổi). Giai đoạn này, hệ thống vị giác của trẻ chưa phát triển thành thử dễ dàng thu nhận danh thiếp loại thức ăn có mùi vị khác nhau và tạo thành thói quen ăn uống đa dạng khi lớn.
• Không nên cho thuốc vào thức ăn làm trẻ sợ và thường xuyên cảnh giác với thức ăn.
• Hãy cho bé ngồi thoải mái nơi ưa thích. Để bé đươc tự xúc cùng mẹ mặc dù còn vụng về đổ tháo. Nhiều khi bé thích bóc, nhón thức ăn, bởi như vậy thú vị hơn chờ mẹ đút,…Chén đĩa, ly tách, muỗng có hình thù ngộ nghĩnh làm cho bữa ăn của bé thật sự trở nên cuộc vui. Bạn hãy nhớ ở tuổi này bé không tiền ăn mà còn bận rộn khám phá cả thế giới. Luôn tạo không khí bữa ăn gia đình vui vẻ để bé thoải mái ăn.

Bữa ăn gia đình thoải mái là một nhân tố quan trọng kích thích sự thích thú ăn uống của trẻ.

• Lớn lên một tẹo bé thích được hỏi bé muốn ăn gì. Bé có thể tham gia đi chợ và chọn lọc thức ăn cùng mẹ hay tham dự phụ nhặt rau, củ. Chắc chắn các món có sự tham gia của bé sẽ làm bé cảm thấy ngon hơn.
• Đừng dùng thức ăn vào mục đích khác như khen thưởng hay trừng phạt, lâu ngày sẽ rối loạn hành vi ăn uống. Trẻ dễ có khuynh hướng sử dụng việc ăn uống để làm phản đối hay gây áp lực lại bố mẹ khi chúng gặp khó khăn.
• Không cho trẻ ăn quà vặt trước bữa ăn đích thị trong vòng 1,5 đến 2 giờ, điều này làm lẽ ngang dạ khi vào bữa ăn.
• Có những thời đoạn bé ham thích ăn liên tục một loại thức ăn nào đó như trứng hay nải chuối mỗi ngày. Hãy để bé ăn thỏa thích, bé sẽ trở lại ăn uống bình thường sau vài ngày hay vài tuần.
• Có những thời đoạn biếng ăn đâm lí và thời đoạn này thường trùng với lúc trẻ học thêm danh thiếp kĩ năng mới. Đừng nên ép bé ăn quá mà làm bé biếng ăn thực sự. Các thời điểm biếng ăn đâm ra lý thường gặp: 7 – 9 tháng; 2 – 3 tuổi; 5 – 6 tuổi.